جينيل فيتنس

يتميز كل شخص عن الآخر، ويستطيع المدرب الشخصي تصميم تدريبات اللياقة البدنية وفقًا لذلك. ومع ذلك، لا يستطيع حتى أفضل المدربين الشخصيين التنبؤ بمدى استجابة جسمك لتلك التمارين المختلفة أو مدى استعدادك لإصابات الأوتار أو العظام دون جهد أو تجربة ضارة أو خطأ محتمل قد يدوم طويلاً. وتخيل مدى الوصول إلى التدريب المخصص الذي يتوافق مع جسمك على المستوى الجزيئي، مما يوفر لك مسارًا أكثر أماناً وفعالية لتحقيق نتائج فائقة.

باستخدام نفس التقنية التي يستخدمها علماء الرياضة لدينا لتخصيص برامج التدريب للرياضيين الأولمبيين ونخبة من الرياضيين، تتوافق خطط اللياقة البدنية الخاصة بك مع قدراتك الرياضية الطبيعية وتحديد المناطق والعضلات التي يجب تدريبها لتحقيق أفضل النتائج.

تتوافق التدريبات وعمليات الإحماء التفاعلية مع المستوى الحالي للياقتك البدنية، وذكائك في تعديل صعوبة تلك التدريبات للحد من مخاطر الإصابة المحتملة بناءً على نتائج خريطة الطريق الخاصة بك. ويمكنك تحقيق نتائج أسرع وأكثر أمانًا بوتيرة وأهداف مثالية.