Genelle Fitness.

DNA-baserad träning, designad för att uppnå din maxprestation.

Genelle känner dig, utifrån och in.

Kraften av att veta och inte gissa.

Alla är unika och en personlig tränare kan skräddarsy din träning så att den passar dig. Dock, inte ens den allra bästa PTn kan förutse hur väl din kropp reagerar på olika övningar eller din känslighet för sen- eller benskador utan att först under en lång tid testa sig fram genom potentiellt skadliga försök och eventuella misstag. Tänk dig att ha tillgång till skräddarsydd träning som förstår din kropp på molekylär nivå och ger dig en säkrare och effektivare väg till bästa resultat.
Kraften att nå nya gränser.

Kraften att nå nya gränser.

30
Genetic Markers

Förstå din fysiska potential på en molekylär nivå.

Genelles träningsplan är som att ha en personlig tränare som arbetar inifrån dina celler. Genom att anvönda sig utav me rän 30 genetiska markörer från din Genelle-färdplan skräddarsyr den ett träningschema som förstår din muskelstyrka, konditionsnivå och dina risker för ben- och senskador.
0
1
2

Träningspass som ger mer.

Genelle använder sig utav samma teknologi som våra sportforskare använder för att skapa personifierade träningsprogram för atöeter på Olympisk och Elitnivå. Dina träningsplaner är formade efter dina naturliga atletiska formågor och vet vilka områden och muskler du bör fokusera extra på för att uppnå din högsta potential.

Anpassat efter din llivsstil.

Din träningsplan förser dig varje vecka med träningsprogram (aerobic och motståndsträning ) som använder vilken som helst utrustning du har tillgång till.. Anpassa ditt program till din livsstil, fritid och tillgång. Välj startnivå från nybörjare till atlet. Välj vilken typ av träning du föredrar och hur många gånger i veckan du vill/kan träna.
0
1

Guidar dig hela vägen.

Interaktiva träningsprogram och uppvärmningar som matchar din nuvarande träningsnivå och justerar svårighetsgraden för att minimera risken för eventuella skador enligt din genetiska färdplan. Nå dina mål snabbare och säkrare i din egen takt.

När du vet mer kan du bli mer. Se vart Genelle kan ta dig.

Kom igång

Vad innehåller den?

Professionella träningsprogram framtagna av idrottsforskare och tränare på elitnivå
En individuell genetisk träningsguide för vilken typ av uppvärmning och övningar du ska fokusera på och vilka du bör undvika.
  • Din muskelprestation
  • Din uthållighetsförmåga
  • Din tendens att råka ut för vissa typer av skador
Träningsprogram för alla nivåer
  • Nybörjare
  • Medel
  • Avancerad
Hundratals styrkeövningar för olika typer av utrustning baserat på vad du har tillgängligt
  • Endast kroppsvikt
  • Hemmagym
  • Fullt utrustat gym
Tusentals konditionspass inom mängder av populära träningsformer
  • Cykling
  • Simning
  • Jogging
Träningspass utformade efter hur mycket tid du kan lägga på träning varje vecka
Instruktionsvideos med din egen personliga tränare från Genelle
Intelligent fitnessmätare som hjälper dig uppnå dina träningsmål
Kom igång

Nyckelfunktioner.

Med kraften hos DNA

Anpassad träning utifrån dina genetiska styrkor och svagheter, för snabba och överlägsna resultat.

Elitidrottsforskare

Dina träningsprogram är exklusivt utformade av idrottsforskare och tränare på elit- och olympisk nivå.

Byggt för framgång

Oavsett om du är nybörjare eller proffs anpassar sig din träning efter din nivå för att hjälpa dig uppnå dina träningsmål.

Minska risken för skador

Ditt anpassade träningsschema ger dig specifika uppvärmningsövningar, övningar och stegvisa instruktioner för att undvika skador som du rent genetiskt kan ha lättare att råka ut för.

Träna var som helst

Använd ditt mobila träningsprogram varsomhelst med den utrustning du har tillgänglig, oavsett om det bara är den egna kroppsvikten, hemmagymmet eller ett fullt utrustat gym.

Tusentals övningar

Ta hjälp av enkla instruktionsvideos som visar hur du tränar effektivt och säkert.
Det är mer än bara DNA. Det är din personliga guide till att höja ditt välmående.

Det är mer än bara DNA. Det är din personliga guide till att höja ditt välmående.

Påbörja din fitnessresa med ditt DNA som guide.

Get started

Vanliga frågor.

Hur fungerar träningsrekommendationerna?
Dina träningsrekommendationer baseras på din genetiska färdplan och är designade för att stötta dina underliggande behov så att du, igenom träning, kan utveckla eller bibehålla ditt fysiska välmående.
Måste jag gå till gymmet eller köpa utrustning?
Inte alls. Våra träningsprogram kan utföras helt och hållet med hjälp av kroppsvikt. Men om du föredrar att använda gymutrustning har vi program för hemmagym eller fullt utrustade gym. I hemmagym-programmet finns en lista över utrustning för dig som vill ha tips på vad du ska köpa.
Vilken typ av övningar erbjuds i programmet?
Våra övningar kan delas in i två kategorier: Styrketräning eller muskelträning och uthållighets- eller konditionsträning. Vårt styrketräningsprogram fokuserar just nu på övningar där man använder vikter eller kroppsvikt för att bygga muskelmassa medan våra konditionsprogram består av simning, jogging och cykling (fler aktiviteter kommer snart).